自殺対策

Xでポスト
フェイスブックでシェア
ラインでシェア

ページ番号1015904　 更新日 令和8年8月26日

印刷大きな文字で印刷

9月1日から30日は「こころに寄り添い　いのちを守る　いわて」月間（自殺防止月間）です

9月1日から30日は「こころに寄り添い　いのちを守る　いわて」月間（自殺防止月間）です

　岩手県の自殺者数は平成15年の527人をピークに平成22年以降は長期的に減少傾向が続いていますが、令和7年の自殺者数は200人を超え、自殺死亡率は依然として高い水準にあります。さらに物価高や実質賃金のマイナスが続くなど、社会経済情勢が不安定になっている中で、社会的要因による孤独感や孤立感の深まりにより、自殺リスクの高まりが懸念されます。
　それをふまえて県では、9月1日から30日までの1か月間を「「こころに寄り添い　いのちを守る　いわて」月間」（自殺防止月間）とし、一人でも多くの自殺を防ぐため、県民とともに自殺予防に取り組む社会づくりに向けて、各市町村や関係機関・団体とともに、啓発事業や各種相談支援等に取り組みます。

「「こころに寄り添い いのちを守る いわて」月間」（自殺対策強化月間）　ポスター

身近な相談窓口

岩手県の対策

「しんどい気持ちをやり過ごす・不安を吐き出すサイト」

　相談のほかにもしんどい気持ちをやり過ごしたり不安を吐き出せる場所があります。
　SNSや電話での相談だけでなく、心がしんどい時にいつでも立ち寄れるサイトを紹介しています。
　「相談は難しい」と感じるときも、気持ちを休める場として、気軽に利用してみてください。

・かくれてしまえばいいのです
　生きるのがしんどい人のためのオンライン上の居場所空間です。あなたは消えてしまわなくても大丈夫。かくれてしまえばいいのです。匿名・無料で24時間利用できます。

・LIFEヒント
　仕事、お金、人間関係など、さまざまな悩みについて、気持ちの整理や対処の仕方の「生きるためのヒント」をQ&A形式で紹介するサイトです。

・ぷらっとチャット
　「しんどい気持ちについて相談するのはハードルが高いけど、だれかとつながりたい」という方同士で、チャットでつながることができるオンラインの場です。ゆるくつながりましょう。

・死にトリ
　つらい気持ちを分析する「つらチェック」や「死にたいくらいしんどい気持ち」を書き出す掲示板などがある、オンライン上の居場所サイトです。自分の気持ちを整理したり、言葉にして吐き出したりしてみてください。

・まもろうよ　こころ（厚生労働省）
　ひとりで悩んでいませんか？電話やSNSで相談できる窓口のほか、相談以外の様々な支援の取り組みについて紹介しています。

・こころのオンライン避難所（いのち支える自殺対策推進センター）
　ショックなニュースや自殺に関する報道などに触れ、こころがざわついたときに、気持ちを落ち着ける方法を紹介するサイトです。

「しんどい気持ちをやり過ごす・不安を吐き出すサイト」

精神保健福祉センターの取り組み

当センターでは、自殺予防対策として、包括的な自殺対策プログラム（久慈モデル）の推進と自殺未遂者への対応を中核に取り組んでいます。
自殺予防対策事業報告書（平成23年から平成27年）を作成いたしましたので、ご希望の方は当センター（電話：019-629-9617）までお問い合わせください。

県内の自殺対策にかかる傾聴ボランティアグループ・その他民間団体

自殺対策にかかる傾聴等ボランティアグループ・その他民間団体一覧（令和7年4月1日現在）

こもれびの部屋(傾聴ボランティアによる傾聴の場)

「こもれびの部屋」は、現在、下記のとおり開催しています。

(主催) 気仙地域傾聴ボランティア「こもれびの会」

  • 日時：毎月第1・3金曜日　午後1時30分から3時まで(祝祭日、年末年始等お休み)
  • 会場：大船渡市総合福祉センター2階(大船渡市盛町字下舘下14-1)
  • 方法
    　◎面接ご希望の方は直接おいでください。
    　◎電話番号（直通）　0192-26-3500
    　◎夜間電話（直通）　090-9037-5232 または 080-1697-8422
                                    毎週金曜日の午後7時～午後9時まで（祝祭日、年末年始等お休み）
  • その他：相談無料、秘密厳守

(注) 医療・法律・教育関係の助言や指導は、専門家にお願いします。
(注) 特定の思想・宗教・政党などとは、一切関係ありません。

 

自殺対策推進センターニュースレター　最新号

自殺対策推進センターニュースレター　バックナンバー

添付ファイル

関連情報

PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が必要です。お持ちでない方はアドビシステムズ社のサイト（新しいウィンドウ）からダウンロード（無料）してください。

このページに関するお問い合わせ

岩手県精神保健福祉センター
〒020-0015　岩手県盛岡市本町通3-19-1
電話番号：019-629-9617　ファクス番号：019-629-9603
メールでの相談は受け付けておりませんので、上記の専用電話番号におかけください。